精準順位瑜伽：瑜伽順位法就是瑜伽練習質(zhì)量的保證，根據(jù)依據(jù)重力和地心引力對人體結(jié)構(gòu)的影響。包括瑜伽順位法的基礎(chǔ)知識——正常身體準線：從身體的正面看，下巴、鎖骨連接處、肚臍、恥骨中間呈一直線；髖關(guān)節(jié)的中部、髕骨、腳踝的中間、第二個腳趾偏中趾的根部呈一直線；從身體的側(cè)面看，耳垂、肩峰端、臀部、膝蓋、腳踝側(cè)面前面呈一直線。