通過即興舞訓練使學生不受時間、空間的自由舞蹈，激發身體由外向內的真實表達與釋放，無時無地釋放心靈、創造真實的身體藝術。通過深度放松訓練及身體感知訓練使學生更好地釋放自己的身體，內心放松激發身心投入創作的狀態，觸動創作的靈感。